BODY - SCULPT

Body sculpt – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку.
Тренировочный процесс Body sculpt строится по интервальному принципу. Силовая часть тренировки является основной . Для придания мышцам рельефности используются дополнительные утяжеляющие снаряды: гантельки, бодибары, степ-платформы. Включаются упражнения по диагонали, у опоры и на ковриках.
Растяжка — это финальный, заключительный этап тренировки.
Регулярные тренировки помогут Вам:
нормализовать давление, улучшить иммунитет, повысить  настроение.

Гармоничные формы и мягкая мышечная рельефность – мечта? Нет!!! С тренировками боди-скульпт это реальность!!!