Power Yoga

Инструктор: Филиппова Анастасия

Расписание

Силовая йога или POWER YOGA — энергичная йога для целеустремленных людей, обладающая высокой интенсивностью.

Силовая йога идеальна для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку или хочет повысить свою гибкость.

В этом виде йоги асаны выполняются очень динамично, однако, в отличие от нее, не в определенной строго установленной последовательности.

Смена поз происходит весьма энергично, напоминает танцевальный ритм, однако концентрация при этом должна быть весьма высокой.

POWER YOGA – динамичный стиль йоги,который помогает комплексной очистке организма от токсинов, улучшению работы внутренних органов, развитию силы и гибкости, постановке ритмичного дыхания. Включает статические и динамические асаны и дыхательные упражнения.

POWER YOGA для тех, кто не хочет уходить от мира, спрятавшись за медитацией, а активно участвует во всех процессах жизни, контролируя свое тело и дыхание.

Добавить комментарий