Шейпинг-терапия

Тренер: Ирина Ерёмина

Расписание.

Комплекс полезных упражнений, которые без угрозы для здоровья может выполнить каждый. Они помогут избавиться т болей в спине, облегчат дыхание, укрепят организм. Лёгкая гимнастика полезна даже людям, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающим сахарным диабетом, ожирением, гастроэнтерологическими проблемами и др..

Программа максимально облегчена, упражнения рассчитаны на все группы мышц. Занятие проходит в спокойном темпе, во время которого прекрасно развивается координация и дается растяжка.